Ese uhora ushakisha uburyo bushya bwo kongera imikorere yawe mu kwita ku ruhu? Ese ugerageza uburyo butandukanye bwo kuvura gusaza, uburyo n'ibikoresho? Ubuvuzi bw'urumuri rutukura bushobora kuba bwiza niba ushaka ubuzima karemano, ubuzima bwiza, n'inyungu z'uruhu. Kandi niba umeze nkanjye, gusuzuma ibyiza n'ibibi ni ngombwa iyo bigeze ku buzima. None se, ubuvuzi bw'urumuri rutukura bufite akamaro kangana iki, kandi ni iki gituma bukwiye kwitabwaho?
Ubuvuzi bw'urumuri rutukura ni iki?
Umucyo utukura uzwiho imbaraga zawo zikomeye cyane, utanga inyungu zidasanzwe ku mubiri wawe. Ubuvuzi bw'urumuri rutukura buzwiho kunoza uko usa, uko wumva, ndetse n'uko witwara. Inyungu zo kurwanya gusaza k'uruhu akenshi ni zo zishakishwa cyane n'ubu buryo. Binyuze mu gukoresha itara ritukura/LED, igikoresho, cyangwa laser, kwigaragaza bituma igice cy'uturemangingo twawe, mitochondria, cyinjira mu mucyo kandi kikabyara imbaraga nyinshi. Impuguke mu by'ubuzima zizera ko ubu buryo bwizewe bufasha uturemangingo kugira ubuzima bwiza no gushobora kwisana, butanga inyungu zikomeye zo kurwanya gusaza k'uruhu.
Mu myaka ya 1990, NASA yatangiye gukoresha ingaruka nziza z'urumuri rutukura mu gushyigikira imikurire y'ibimera mu isanzure. Nyuma y'igihe kirekire, iri koranabuhanga ryabonetse nk'ubuvuzi buvura mu buryo butandukanye. Amatara/amatara yo muri ubu buryo yatangiye gufasha kugabanya stress ya oxidative mu gihe yongera imbaraga mu gukora ingufu z'uturemangingo. Mu yandi magambo, bifasha kunoza imikorere y'uturemangingo, bigatuma habaho ibyiza bitandukanye byo kurwanya gusaza kw'uruhu uzakunda!
Uzatangazwa n'ibisubizo uzabona mu kuvura urumuri rutukura, kuva ku rutonde rurerure rw'inyungu z'uruhu kugeza ku ngaruka zo kurwanya gusaza, gusana imitsi, no kwiyumva neza. Ni uburyo busanzwe bwo kuvura buguha amahitamo yo gukoresha uburyo bw'urumuri karemano budatera indwara buzakugirira akamaro imbere no hanze. Kandi ni nde utazabyungukiramo?
Ese uburyo bwo kuvura urumuri rutukura butekanye?
Ni ikibazo cyumvikana, cyane cyane iyo ushaka ibyiza byo kurwanya gusaza k'uruhu, reka turebe umutekano wo gukoresha uburyo bwo kuvura urumuri rutukura. Ntitugomba kwitiranya n'uburyo bwo kuvura uruhu mu gihe cyo gukaraba, gukoresha uburyo bwo kuvura urumuri rutukura ni uburyo bwizewe kandi bufite akamaro bwo kugera ku buzima butandukanye no kunoza uruhu. Kutagira imirasire ya UV bituma uburyo bwo kuvura urumuri rutukura buba bwiza ku byiza byizewe byo kurwanya gusaza k'uruhu. FDA yemeje ibikoresho byinshi byo kuvura urumuri rutukura (RLT), igaragaza ibyiza bikomeye ku buzima. Igihe gito cyo guhura n'urumuri rutukura ruto cyangwa hafi ya infrared bitanga gukira. Mu gushyira ku ruhande iminota itanu kugeza kuri cumi n'itanu y'umunsi wawe wo kuvura, uzabona ibisubizo bitangaje bivuye kuri uru rumuri rusanzwe kandi rwinshi nta gutakaza umwanya. Ndahamya ko ibyo byateje urujijo. Ndatekereza ko twese dushobora kwemeranya ko gushyira mu minota cumi n'itanu bishoboka iyo tuvuga ibyiza by'uruhu, si byo?
Niba ugishidikanya gato, tekereza kuri ubu buryo; twese duhura n'urumuri rutukura n'urumuri rurerure rwa infrared kandi tukarufata kenshi kurusha uko ubyumva. Ariko, izuba ntirishobora gutanga urumuri rukenewe muri nanometero cyangwa imbaraga zikwiye twakenera kugira ngo tubone ibisubizo byo kuvura. Ntabwo uzagira ibyago byo kurwara kanseri y'uruhu hamwe na RLT. Rero, ku bantu bose banywa izuba, ntukirukire kuri pisine witeze kubona ibyiza byo kurwanya gusaza kw'uruhu rwawe hamwe n'ibara ry'uruhu rwawe! Ubuvuzi bw'urumuri rutukura bushobora kwinjira mu mubiri wacu no gukora igitangaza cyabwo ku rwego rw'uturemangingo. Biratangaje cyane, si byo se? Ushobora kandi kumva uburyo bwo kuvura urumuri rutukura buvugwa nka:
Guhindura imiterere y'umubiri (PBM)
Uburyo bwo kuvura urumuri rwa LED
Ubuvuzi bw'urumuri rwo hasi (LLLT)
Ubuvuzi bwa laser bworoshye
Ubuvuzi bwa laser bukonje
Kuvugurura imiterere y'umubiri
Gukangura imiterere y'ifotoni
Ubuvuzi bwa laser bukoresha imbaraga nke (LPLT)
Ibyiza byo gukoresha uburyo bwo kuvura urumuri rutukura
Umucyo utukura ni uburyo bwo kuvura bufasha kongera umusaruro wa kolajeni, imbaraga izwiho kurwanya gusaza, no kunoza ubuzima bwawe muri rusange n'imibereho myiza binyuze muri ibi bikurikira:
Kunoza ubwiza bw'ibitotsi byawe mu gihe bigabanya ibitotsi
Kugabanya ububabare bw'ingingo n'ububyimba
Kongera ubushobozi bwo kugarura imitsi
Gushyigikira kongera gukura k'umusatsi ukomeye kandi ufite ubuzima bwiza
Ibyiza by'uruhu birimo kunoza imiterere yarwo, imiterere yarwo n'imiterere yarwo muri rusange.
Gushyigikira intego zawe zo kugabanya ibiro
Kugabanya ibimenyetso by'inkovu n'imivundo yo kunyara
1-Ubuvuzi bw'urumuri rutukura nk'uburyo bwo kuvura indwara ziterwa n'ububyimbirwe
Ndizera cyane ko hakenewe uburyo bwo kurwanya ububyimbirwe. Ububyimbirwe bushobora gutera ubwoko bwose bw'indwara, indwara, ndetse no kugabanuka k'ubuzima bwo mu mutwe, no kurwanya umunaniro udashira. Tutibagiwe ko bukuraho akazi kose gakomeye kandi gatuma amaraso atembera neza. Ubuvuzi bw'urumuri rutukura bugana aho buturuka kandi bugatanga uburyo bwo kongera amaraso atembera neza. Ibi bituma habaho gusana ahantu hangiritse ingingo mu gihe hakongerwa imbaraga mu kongera ivuriro ry'uturemangingo twawe. Kwibanda ku bubyimbirwe hakoreshejwe ubuvuzi bw'urumuri rutukura bigabanya ububabare ndetse n'igihe cyo gukira mu gihe bifasha gukira kw'umubiri wawe. Ubu buryo bwo kuvura bunagira akamaro mu kuvura imvune zishobora kugira ingaruka ku ngingo n'amagufwa yawe. Niyo mpamvu ubuvuzi bw'urumuri rutukura bukunze kuba amahitamo akundwa n'abakinnyi benshi n'abatoza ibiro. Ubushobozi bwabwo bwo gukangura imitsi, gufasha kugabanya umunaniro w'imitsi, no kongera imbaraga n'ubushobozi bwo kwihangana bituma buba bwiza ku muntu wese ukunda siporo.
2-Ibyiza 2 byo kuvura uruhu rutukura mu kurwanya gusaza
Uburyo bwo kurwanya ubushyuhe, nk'ubuvuzi bw'urumuri rutukura, ni bwiza cyane mu kurwanya gusaza k'uruhu. Mu by'ukuri, abaganga benshi b'uruhu bakoresha amatara atukura mu byiza byabo bitangaje byo gukira, harimo no kuvura eczema. Amatara atukura atanga ubushobozi bwo kugeza isoko y'imbaraga zayo ku turemangingo tw'uruhu rwawe. Atuma ubuzima bw'uruhu rwawe burushaho kuba bwiza binyuze mu kongera imiyoboro y'amaraso, gukora ingufu, no kugabanya ubushyuhe. Ubuvuzi bw'urumuri rutukura bufasha gushyigikira ubuzima bw'uruhu rwawe muri rusange no kunoza imiterere y'imirongo mito n'iminkanyari twese twifuza gukuraho. Ibyiza by'uruhu birimo kandi kugabanya igihe cyo gukira ku nkovu, ubushye, n'inkovu, harimo n'iziterwa n'ibiheri. Uzabona ibyiza byo kurwanya gusaza k'uruhu nk'uruhu rukiri ruto, rubengerana kandi rufite uruhu rwiza kandi rurerure. None se byagenda bite ndamutse nkubwiye ko hari ibyiza by'ubuzima n'uruhu, harimo kwiyongera k'ubushuhe bw'uruhu, kuvugurura uruhu, no gupima ibara ry'uruhu rwose?
3-Ubuvuzi bw'urumuri rutukura butuma umusatsi wongera kumera neza kandi bukarinda gutakaza umusatsi.
Uzagira umusatsi mwinshi kandi mwiza kandi ugabanya cyane ubwanwa bw'abagabo n'abagore. Ubushakashatsi bumwe bwerekanye ko abafite uburwayi bwa androgenetic alopecia, indwara iterwa n'uturemangingo tw'umubiri itera gutakaza umusatsi, bakuze umusatsi wabo bakoresheje itara ritukura mu rugo mu gihe cy'ibyumweru makumyabiri na bine. Abitabiriye gukoresha placebo ntibagaragaje ibimenyetso by'uko umusatsi wabo wakuze cyane. Ntabwo ari bibi kumara iminota mike ku munsi munsi y'itara ritukura, sibyo?
4-RLT ishobora kandi gufasha gukuraho ibiheri bikomeye n'ibisebe by'ibiheri binyuze mu kongera amazi anyura mu maraso.
Ubu buryo bufasha gukuraho uburozi mu mubiri wawe. Urumuri kandi rukora kugira ngo rwinjire mu ruhu rwawe kugira ngo rugere ku gukora sebum no kugabanya ububyimbirwe no kurakara. Imisemburo yawe ya sebaceous ikora sebum ariko ikunda kugira ingaruka ku mwenge. Ibi biteza ibibazo byo kurwara ibiheri n'inkovu kuri benshi. Nubwo izuba rifasha gutuza imisemburo yawe ikora cyane, tuzi ko atari bwo buryo bwiza. Ubuvuzi bw'urumuri rutukura butuma abafite uruhu rukunze kugira ibiheri guhangana n'ibi bibazo no kugira uruhu rwiza. Izindi ndwara z'uruhu nka eczema na rosacea nazo zishobora kugirira akamaro kandi zigatanga amahitamo meza ku bwoko bwose bw'uruhu.
4-Mu gushyigikira ikorwa rya kolajeni, RLT ivugurura uruhu rwawe, ikaguha isura nziza kandi irabagirana.
Uburyo bwo kurwanya gusaza, nka RLT, butuma habaho elastine na kolajeni nta ngaruka mbi, bigatuma ugira urumuri rwiza kandi rworoshye. Kandi ntugahangayike, ntuzakenera gutegereza kwerekana ibyiza byo mu maso no ku ruhu rwawe. Nta hantu hatukura, ububabare, cyangwa ibisebe ukunze gusanga mu bundi buryo bwo kurwanya gusaza. Ni nde wishimiye kubyumva?
5-Inyungu Zindi zo Kuvura Umucyo Utukura
Izindi nyungu zirimo uburyo bwiza bwo kuvura indwara y’ibihe, kwiheba no guhangayika. Kurushaho kugira ibyiyumvo byiza, imbaraga, n’ubuzima bwo mu mutwe muri rusange ni ibintu byiza. Umucyo utanga ubundi buryo bwo gukira aho kuba dukeneye urumuri rwo hanze rusanzwe kugira ngo twongere urwego rwacu rw’ubuzima bwiza bwo mu mutwe.
Nubwo ubushakashatsi bugikomeje, abashakashatsi babonye iterambere rikomeye mu bice byinshi by'umubiri bakoresheje urumuri rutukura. Uretse inyungu zidasanzwe zo kurwanya gusaza kw'uruhu, uburyo bwo kuvura urumuri rutukura bushobora kugufasha muri ibi bikurikira:
A-Tendinite
Ubuvuzi bw'urumuri rutukura bwagaragaje iterambere ku bantu bafite indwara ya Achilles tendinite binyuze mu kugabanya ububabare n'ububyimbirwe.
B-Ububabare bw'amenyo
Abarwayi bafite indwara ya Temporomandibular dysfunction syndrome, cyangwa TMD, bavuga ko bumva ububabare buke, kubabara mu misaya, no gukandagira nyuma yo gukoresha ubuvuzi bw'urumuri rutukura.
Ubuzima bw'amagufwa ya C
Ibyavuye mu bushakashatsi bigaragaza ibyiza byo gukoresha RLT mu gukira kw'amagufwa. Umucyo utukura ushobora gufasha kwihutisha gukira kw'amagufwa nyuma yo kubagwa no kuvurwa indwara y'amagufwa yo mu maso. Tuzi ko RLT ifasha kugabanya ububabare n'ububyimbirwe kandi ko igira uruhare mu gukira kw'amagufwa.
Ubuzima bwa D-Brain
Mu bushakashatsi bumwe bwakorewe ku bantu bafite ikibazo cyo kwiheba, uburyo bwo gukoresha urumuri rurerure rw’imirasire y’amatara (near-infrared therapy) bunyuze mu mazuru no ku mitwe yabo bwamaze ibyumweru cumi na bibiri. Abarwayi batangiye kugaragaza ko kwibuka neza, kongerera imbaraga ubwiza bw’ibitotsi n’ingano yabyo, kandi ubusanzwe bumvaga bameze neza. Ubuzima bw’ubwonko burimo no kubungabunga no kuvugurura uturemangingo tw’ubwonko n’uturemangingo mu gihe bitera imbaraga mitochondria. Ibikoresho bya RLT byiza cyane bishobora kwinjira mu gahanga kawe, bigatuma amaraso yo mu bwonko yiyongera kandi bigatuma umwuka ukoreshwa mu bwonko ugabanuka. Hari kandi ubushakashatsi bwerekanye ibyiza bitangaje byo kuvura urumuri rutukura ku barwayi bafite imvune n’ibibazo byo mu bwonko.
E-Cellulite
Kugabanya cellulite bikunyura gute? Ukoresheje imyitozo ngororamubiri, ndetse n'uburyo bwo gukora massage, kongera amaraso binyuze mu gukoresha RLT bishobora gufasha gucika intege kwa cellulite no kunanuka. Yego, ndakwinginze!
F-Artistite (indwara ya osteoarthritis)
Ubushakashatsi bwakorewe ku barwayi ba osteoarthritis hakoreshejwe uburyo bwo kuvura urumuri rutukura bwerekanye ko ububabare bujyanye n’ubwo bwari bugabanutseho kurenga mirongo itanu ku ijana ugereranyije n’ububabare bwabanje kuvurwa.
G-Hashimoto Hypothyroidism
Kubura imisemburo ikomoka kuri tiroyide bishobora guteza akaga gakomeye mu mubiri wawe binyuze mu kugabanya imikorere itandukanye. Ubuvuzi bw'urumuri rutukura bufasha tiroyide yawe kongera umuvuduko, bukagabanya ububabare, kandi bukagabanya ibimenyetso by'ibindi.
H-Kunoza ibitotsi
Ikibazo gikomeye kuri benshi muri twe, ibibazo byo gusinzira bigira ingaruka ku Banyamerika barenga miliyoni mirongo irindwi. Kubura ibitotsi bishobora gutera ibibazo bikomeye by'ubuzima, harimo n'indwara zo mu mutwe n'umutima. Dukoresheje itara ritukura buri mugoroba, dushobora kungukirwa no gusinzira neza, amasaha meza yo kuruhuka, no kumva dufite imbaraga nshya buri gitondo. Abantu bahorana umunaniro ukabije bashimira uburyo bwo kuvura itara ritukura n'uburyo bwo kunoza ubuzima bwabo muri rusange bwo mu mutwe no mu mubiri bitewe n'amajoro menshi basinziriye neza.
Ni hehe nabona uburyo bwo kuvura indwara y'urumuri rutukura?
Ufite amatsiko yo kumenya aho ushobora kubona iki gikoresho gitangaje kirwanya gusaza vuba bishoboka? Natekerezaga ko ushobora kuba uri. Nubwo ugomba guhora ugisha inama muganga wawe mbere yo kuvurwa, ibiro bya muganga wawe bishobora no kuba bitanga RLT. Ushobora kandi gusanga salon nyinshi n'ibiro by'amenyo mu gace utuyemo bitanga serivisi zo kuvura urumuri rutukura. Kugura igikoresho cyawe cyo kuvura urumuri rutukura nabyo ni amahitamo meza yo kugerageza. Usuye www.mericanholding.com, ushobora kubona ubwoko butandukanye bwa PBM, PDT cyangwa RLT! Menya neza ko wakoze ubushakashatsi kandi ukagenzura ikoreshwa ry'urumuri witonze kugira ngo umenye neza ko ikoreshwa mu buryo bwizewe. Umutekano ugomba kuza ku mwanya wa mbere!
Impungenge ku buvuzi bw'urumuri rutukura
Ariko se, niba hari impungenge ukwiye kumenya mu gihe ushaka inyungu zo kurwanya gusaza k'uruhu cyangwa izindi ngaruka nziza ku buzima zituruka kuri RLT? Nubwo abashakashatsi benshi bamaze igihe kinini bazi ingaruka zitangaje zo kuvura urumuri rutukura, ubushakashatsi bwimbitse buracyari buke. Hamwe n'urutonde rutangaje rw'inyungu ku buzima ziva mu gukoresha, haracyari ubushakashatsi bugenda bugereranya RLT n'ubundi buryo muri buri rugero.
Hari kandi ibura ry’amabwiriza afatika yo gukurikiza. Hari abahanga batanga inama y’iminota itanu kuri buri somo, abandi bagahitamo iminota makumyabiri cyangwa irenga. Igitekerezo gisanzwe cy’iminsi itatu mu cyumweru ni igikorwa gisanzwe, mu gihe ibindi bitekerezo bitandukanye. Ushobora kubona inama zo gukoresha kuva ku byumweru umunani kugeza kuri cumi na bibiri, mu gihe ubushakashatsi bwinshi bukurikiza amabwiriza y’ibyumweru makumyabiri na bine.
Ni ngombwa kumenya ko urumuri rutukura rwinshi rushobora gukurura cyangwa kwangiza uruhu, mu gihe rudahagije rushobora kudatanga umusaruro wifuza. Ugomba kandi kwitonda iyo uri mu rugo urimo urumuri rutukura. Kuruhuka bishobora kuba ari ukuruhuka, ariko gusinzira bitera kwishyiramo cyane no gushya.
Biragoye guhakana urutonde rutangaje rw'inyungu ubuvuzi bw'urumuri rutukura butanga ku mibiri yacu, haba imbere no hanze. Hamwe n'ubushakashatsi bukwiye no gukoreshwa neza, ubuvuzi bw'urumuri rutukura bushobora kuba inyongera y'ingirakamaro ku buzima bwawe no ku bwiza bwawe. Menya byinshi ku buryo bwo kurwanya ububyimbirwe, kugira ingeso nziza, no kwihemba ibyiza byo kurwanya gusaza k'uruhu.