Gutangira urugendo rw'ubuzima bwiza busesuye akenshi bijyana no kuvumbura uburyo bwo kuvura buhindura ubuzima. Muri ubwo buryo,Ubuvuzi bw'Umubiri WuzuyeIgaragara nk'urumuri rwo kuvugurura ubuzima. Muri iyi blog, turasuzuma ingaruka za nyuma y'isomo, ubuhanga bwo guhitamo uburyo bukwiye bwo kuvura, ndetse n'uburyo butuma ububabare bugabanuka cyane.
1. Uburyo bwo guhitamo igitanda cyo kuvura cyoroheje
Guhitamo igitanda cyiza cyo kuvura urumuri ni ingenzi cyane kugira ngo ubone uburambe bwiza. Tekereza ku bintu nk'imiterere ihinduka, uburebure bw'umurambararo (umutuku wa 633nm na 850nm hafi ya infrared kugira ngo ubone uburebure), hamwe n'imiterere inyuranye ku myanya itandukanye y'umubiri. Shyira imbere ubwizerwe, ibyemezo, n'uburyo bworoshye bwo kugenzura. Hitamo igitanda gihuza neza n'ubuzima bwawe.
2. Uburyo Uburiri bwo kuvura bworoheje bukuraho ububabare
Nyuma yo kwishimisha mu gihe runaka, ubumaji butangira mu gihe umubiri urimo guhinduka burundu. Imiterere y'ubuvuzi yinjira mu buryo bwimbitse, ikangura ibikorwa by'uturemangingo. Gutembera neza kw'amaraso, ogisijeni, no kurekura okiside nitrike bikora neza, bigabanya ububyimbirwe no kugabanya ububabare. Uburyo busanzwe bwo gukira bw'umubiri burabyutswa, butanga impumuro ikomeye.
3. Gutanga inama ku bandi
Nyuma yo kubona ingaruka zo kubohora, gusangira impano y'Ubuvuzi bw'Umubiri Whole Light Therapy biba ibya kabiri. Bisabire abashaka kugabanya ububabare karemano, kugira imibereho myiza, cyangwa kugarura ubuyanja. Sangiza urugendo rwawe, uburyo bworoshye bwo kwinjira mu buzima bwa buri munsi, hamwe n'inyungu zitandukanye. Shishikariza abandi kwisuzumira ubu buhungiro bwuzuye.
Ishusho y'urumuri rw'umubiri wose irarenga kure umusozo w'isomo. Ni uruhurirane rw'irekurwa ry'ububabare, kuvugurura uturemangingo, no kumererwa neza muri rusange. Hitamo neza, wemere urumuri, kandi ube urumuri rw'abandi mu nzira yabo igana ku buzima buzira umuze.