Aigitanda cyo kuvura urumuri rutukura (RLT)ni igikoresho gikomeye kuriubuzima bw'uruhu, kugabanya ububabare, gukira imitsi, no kumererwa neza muri rusangeBitandukanye n'ibitanda byo gusiga ibara ry'uruhu (bikoresha imirasire ya UV), ibitanda bya RLT bikoreshaitara rya LED ritukura (660nm) n'iry'imirasire y'izuba (850nm)kwinjira mu ruhu no mu ngingo, bigatera imbaraga mu gusana uturemangingo. Dore ibyo ari byobyiza kuri:
1. Ubuzima bw'uruhu no kurwanya gusaza
- Yongera collagen na elastin→ Bigabanya iminkanyari, imirongo mito, no kugwa.
- Binoza ibiheri n'ububyimbirwe- Yica bagiteri zitera ibiheri kandi ikagabanya umutuku.
- Bikuraho inkovu n'ibara ry'uruhu– Bifasha uruhu rusa neza.
- Bituma ibikomere bikira vuba- Bifasha gusana ingingo.
2. Kugabanya ububabare no kugabanya ububyimbirwe
- Bigabanya ububabare bw'ingingo(arthritis, tendonitis, bursite).
- Bigabanya ububabare bw'imitsi- Ni byiza cyane mu gukira nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri.
- Ifasha mu kubabara igihe kirekire(fibromyalgia, ububabare bw'umugongo).
3. Kugarura imitsi no kuyikora neza
- Yihutisha gusana imitsi– Bigabanya ububabare bw'imitsi buterwa no gutinda gutangira.
- Byongera umusaruro wa ATP– Yongera ingufu mu turemangingo kugira ngo tukire vuba.
4. Gukura k'umusatsi
- Ikangura uduce tw'umusatsi– Ifasha mu ndwara yo kubura imiterere y’umubiri (androgenetic alopecia).
5. Ibyiza byo Gukoresha Amarangamutima no Gusinzira
- Yongera serotonin– Bishobora gufasha mu gihe cyo kwiheba mu gihe cy'ihindagurika ry'ibihe (SAD).
- Igenga imigendekere ya circadian- Bituma ibitotsi birushaho kuba byiza.
6. Inkunga y'Ubudahangarwa bw'umubiri n'amaraso anyura mu mubiri
- Yongera urujya n'uruza rw'amaraso- Itera imbere mu gutanga uburozi n'umwuka wa ogisijeni.
- Igabanya stress ya oxidative– Irwanya imisemburo y’ubusa.
Ni nde ukwiye kuyikoresha?
✔Abakinnyi- Gukira vuba, ububabare buke.
✔Abarwaye ububabare budakira– Ituza ububabare mu buryo busanzwe.
✔Abakunzi b'ubuvuzi bw'uruhu- Kuvura gusaza no kuvura ibiheri.
✔Abantu bafite ikibazo cyo gutakaza umusatsi– Ikangura follicles.
✔Umuntu wese ufite ububyimbirwe– Ubudahangarwa bw'umubiri, rubagimpande, n'ibindi.
Kangahe?
- Ibyiciro 2-5 mu cyumweru(iminota 10-20 buri kimwe) kugira ngo ubone umusaruro mwiza.
- Gusana:Inshuro 1-2 mu cyumweru nyuma y'inyungu za mbere.