Ikibazo cyo kudakora neza kw'intanga ngore (ED) ni ikibazo gikunze kugaragara cyane, kigira ingaruka hafi ya buri mugabo wese mu bihe bimwe na bimwe. Gifite ingaruka zikomeye ku byiyumvo bye, kumva ko ari umuntu wihebye ndetse n'ubuzima bwiza, bigatera guhangayika cyangwa kwiheba. Nubwo ubusanzwe bifitanye isano n'abagabo bakuze n'ibibazo by'ubuzima, ED iriyongera cyane kandi yabaye ikibazo gikunze kugaragara ndetse no mu basore. Ingingo tuzavugaho muri iyi nkuru ni ukumenya niba urumuri rutukura rushobora kugira icyo rumarira iyo ndwara.
Ibintu by'ibanze ku mikorere y'uburibwe bw'ingore
Impamvu zitera imikorere mibi yo gusohora igitsina (ED) ni nyinshi, impamvu zishobora kuba ziterwa n'umuntu bitewe n'imyaka ye. Ntituzabivugaho birambuye kuko ari nyinshi cyane, ariko zigabanyijemo ibice bibiri by'ingenzi:
Ubumuga bwo mu mutwe
Bizwi kandi nka "psychological impotence". Ubu bwoko bw'ubwoba bwo guhangayika mu mibanire y'abantu akenshi buturuka ku bintu bibi byabayeho mbere, bigatuma habaho uruhererekane rw'ibitekerezo bibi bihagarika ubushake bwo gukanguka. Iyi ni yo mpamvu nyamukuru itera imikorere mibi mu bagabo bakiri bato, kandi kubera impamvu zitandukanye igenda yiyongera cyane.
Uburemere bw'umubiri/imisemburo
Ibibazo bitandukanye by’umubiri n’imisemburo, akenshi bitewe no gusaza muri rusange, bishobora gutera ibibazo. Ibi byari impamvu nyamukuru y’imikorere mibi y’imibonano mpuzabitsina, byibasira abagabo bakuze cyangwa abagabo bafite ibibazo bya metabolisme nka diyabete. Ibiyobyabwenge nka viagra byagiye biba igisubizo cy’ingenzi.
Impamvu iyo ari yo yose, ingaruka zabyo ni ukudatera amaraso mu gitsina, kutagira aho bihurira bityo bigatuma umuntu adatangira no gukomeza guhagarara. Imiti isanzwe (viagra, cialis, nibindi) ni yo nzira ya mbere yo kwirwanaho itangwa n'abaganga, ariko ntabwo ari igisubizo cyiza cy'igihe kirekire, kuko yongera ingaruka za nitric oxide (izwi nka 'NO' - ishobora gutuma habaho metabolic irritable), itera imiyoboro y'amaraso ikura mu buryo budasanzwe, yangiza ingingo zidafite aho zihuriye n'amaso, n'ibindi bintu bibi…
Ese urumuri rutukura rushobora gufasha mu gihe cyo kunanirwa gukora imibonano mpuzabitsina? Ni gute imikorere n'umutekano byagereranywa n'ubuvuzi bushingiye ku miti?
Kudakora neza kw'intanga - n'urumuri rutukura?
Uburyo bwo kuvura urumuri rutukura n'urumuri rwa infrared(bivuye ahantu hakwiye) byigwa ku bibazo bitandukanye, atari ku bantu gusa ahubwo no ku nyamaswa nyinshi. Uburyo bukurikira bushobora gukoreshwa mu kuvura urumuri rutukura/urumuri rwa infrared ni ingenzi cyane ku kibazo cyo kudakora neza k'uburemere:
Guhindura imitsi y'amaraso
Iri ni ijambo rya tekiniki risobanura 'gutembera kw'amaraso menshi', bitewe no kwaguka (ubwiyongere bw'umurambararo) w'imitsi y'amaraso. Ibinyuranye n'ibyo ni vasoconstricting.
Abashakashatsi benshi bavuga ko kwaguka kw'imitsi y'amaraso biterwa no kuvura hakoreshejwe urumuri (ndetse no ku bindi bintu bitandukanye, ibinyabutabire n'ibinyabuzima - uburyo kwaguka kw'imitsi y'amaraso bitera gutandukana bitewe n'ibintu bitandukanye - bimwe ni byiza, ibindi ni bibi). Impamvu ituma amaraso atembera neza ifasha mu kudakora neza kw'imitsi y'amaraso iragaragara, kandi ni ngombwa niba ushaka gukira indwara ya ED. Urumuri rutukura rushobora gutuma amaraso yaguka binyuze muri ubu buryo:
Dioxyde de carbone (CO2)
Dioxyde de carbone, ikunze gufatwa nk'imyanda ihumanya ikirere, mu by'ukuri ni umuti ugabanya imitsi y'amaraso, kandi ni ingaruka z'imikorere y'uturemangingo tw'umubiri. Umucyo utukura ngo ukora kugira ngo wongere iyo myifatire.
CO2 ni imwe mu mitsi ikomeye cyane igabanya imitsi isanzwe izwi n'abantu, ikwirakwira mu turemangingo twacu (aho ikorerwa) ikagera mu mitsi y'amaraso, aho ihura n'imitsi yoroshye mu buryo bwihuse bigatuma igabanya imitsi. CO2 igira uruhare runini mu mubiri wose, hafi ya hormone, ikagira ingaruka kuri byose kuva ku gukira kugeza ku mikorere y'ubwonko.
Kunoza urugero rwa CO2 yawe binyuze mu gushyigikira metabolism ya glucose (ibyo urumuri rutukura rubikora, mu bindi bintu) ni ingenzi mu gukemura ED. Binagira uruhare mu gace ikorerwamo, bigatuma ED ikorwa mu buryo butaziguye no mu nda. Mu by’ukuri, kwiyongera k’umusaruro wa CO2 bishobora gutuma amaraso yo mu gace ikoreramo yiyongera ku kigero cya 400%.
CO2 igufasha kandi gukora NO nyinshi, indi molekile ijyanye na ED, atari mu buryo butunguranye cyangwa bwinshi, ahubwo no mu gihe uyikeneye:
Okiside ya nitrike
Iyo twavuze haruguru nk'umuti ubuza imikorere y'umubiri gukora ibintu bishya, NO ifite izindi ngaruka zitandukanye ku mubiri, harimo no kwangirika kw'amaraso. NO ikorwa muri arginine (aside amine) mu mirire yacu binyuze muri enzyme yitwa NOS. Ikibazo cyo kuba NO ihoraho cyane (kuva ku guhangayika/kubyimba, imyuka ihumanya ibidukikije, indyo yuzuye arginine, n'inyongera) ni uko ishobora gufatana na enzymes zo guhumeka muri mitochondria yacu, ikazibuza gukoresha ogisijeni. Iyi ngaruka nk'uburozi ibuza uturemangingo twacu gukora ingufu no gukora imirimo y'ibanze. Inyigisho nyamukuru isobanura uburyo bwo kuvura urumuri ni uko urumuri rutukura/urumuri rwa infrared rushobora kubasha gukura NO muri uyu mwanya, bigatuma mitochondria yongera gukora neza.
NO ntabwo ikora nk'inzitizi gusa, ahubwo igira uruhare mu gusubiza inyuma/gukangura (ari na yo nzira ikoreshwa n'imiti nka viagra). ED ifitanye isano na NO [10]. Iyo igitsina gabo gishyushye, NO ikorwa mu gitsina itera uruhererekane rw'imitsi. By'umwihariko, NO ikorana na guanylyl cyclase, hanyuma yongera umusaruro wa cGMP. Iyi cGMP ituma habaho kwaguka kw'imitsi (bityo ikanakomera) binyuze mu buryo butandukanye. Birumvikana ko iyi gahunda yose itazabaho niba NO ifatanye na enzymes zo mu buhumekero, bityo ikoresheje urumuri rutukura neza ishobora guhindura NO ikava ku ngaruka mbi ikajya ku ngaruka zo gukomeza gutera imbere.
Gukuraho NO muri mitochondria, ukoresheje ibintu nk'urumuri rutukura, nabyo ni ingenzi mu kongera umusaruro wa CO2 muri mitochondria. Nkuko byavuzwe haruguru, kwiyongera kwa CO2 bizagufasha kongera umusaruro wa NO, igihe uyikeneye. Rero ni nk'uruziga rwiza cyangwa umurongo mwiza w'ibitekerezo. NO yari ibuza guhumeka neza - iyo imaze kurekurwa, ingufu zisanzwe zishobora gukomeza. Ingufu zisanzwe zigufasha gukoresha no gutanga NO mu bihe/ahantu hakwiye - ikintu cy'ingenzi mu gukira ED.
Kunoza imisemburo
Testosterone
Nkuko twabiganiriyeho mu yindi nyandiko ya blog, urumuri rutukura rukoreshejwe neza rushobora gufasha mu kubungabunga urugero rwa testosterone karemano. Nubwo testosterone igira uruhare runini mu mibonano mpuzabitsina (n'ibindi bintu bitandukanye by'ubuzima), igira uruhare runini mu buryo butaziguye mu guhagarara neza kw'abagore. Testosterone nke ni imwe mu mpamvu zikomeye zitera imikorere mibi y'abagabo. Ndetse no ku bagabo bafite ikibazo cyo mu mutwe, kwiyongera kwa testosterone (nubwo baba bari mu rugero rusanzwe) bishobora guca burundu imikorere mibi y'abagore. Nubwo ibibazo by'imisemburo y'amaraso atari ngombwa ko byoroha nko kwibanda ku misemburo imwe, ubuvuzi bw'urumuri busa n'aho ari ikintu gishishikaje muri uru rwego.
Tiroyide
Si ngombwa ko umuntu yahuza ED, imiterere y'imisemburo ya tiroyide mu by'ukuri ni yo mpamvu y'ingenzi [12]. Mu by'ukuri, urugero rubi rw'imisemburo ya tiroyide rugira ingaruka mbi ku buzima bw'imibonano mpuzabitsina, ku bagabo no ku bagore [13]. Imisemburo ya tiroyide itera imbaraga mu mikorere y'uturemangingo twose tw'umubiri, kimwe n'urumuri rutukura, bigatuma urugero rwa CO2 (byavuzwe haruguru - ni byiza kuri ED). Imisemburo ya tiroyide nayo ni yo itera imbaraga intanga ngore zikenera kugira ngo zitangire gukora testosterone. Muri uru rwego, tiroyide ni ubwoko bw'imisemburo ikomeye, kandi isa nkaho ari yo ntandaro y'ibintu byose bifitanye isano na ED. Imisemburo idakomeye ya tiroyide = testosterone nkeya = CO2 nkeya. Kunoza imiterere y'imisemburo ya tiroyide binyuze mu mirire, ndetse wenda binyuze mu buvuzi bw'urumuri, ni kimwe mu bintu bya mbere bigomba kugeragezwa n'abagabo bashaka gukemura ikibazo cya ED.
Prolactine
Indi misemburo y'ingenzi mu isi y'ubudahangarwa. Ingano nyinshi ya prolactine yica ubushake bwo guhagarara [14]. Ibi bigaragazwa neza n'uburyo urugero rwa prolactine rwiyongera mu gihe cyo guhagarara nyuma yo guhagarara, bigabanya cyane ubushake bwo guhagarara kandi bigatuma bigorana 'kubyiyongera'. Icyo ni ikibazo cy'igihe gito ariko - ikibazo nyacyo ni igihe urugero rw'ibanze rwa prolactine ruzamuka uko igihe kigenda gihita bitewe n'uburyo bwo kurya n'uburyo bwo kubaho. Mu by'ukuri umubiri wawe ushobora kuba uri mu mimerere isa n'iyo nyuma yo guhagarara burundu. Hari uburyo bwinshi bwo guhangana n'ibibazo bya prolactine mu gihe kirekire, harimo no kunoza imiterere ya tiroyide.
Umutuku, Infrarouge? Ni iyihe nziza kurusha izindi?
Dukurikije ubushakashatsi, amatara akunze kwigwa cyane atanga urumuri rw'umutuku cyangwa urw'imirasire y'urumuri - yombi arasuzumwa. Hari ibintu byinshi byo kuzirikana hejuru y'ibyo:
Uburebure bw'imiraba
Imirasire y'ubugari itandukanye igira ingaruka zikomeye ku turemangingo twacu, ariko hari byinshi byo gutekerezaho. Urumuri rwa infrared kuri 830nm rwinjira cyane kurusha urumuri kuri 670nm. Urumuri rwa 670nm rukekwaho kuba rushobora gutandukanya NO na mitochondria, ibi bikaba ari ingenzi cyane kuri ED. Imirasire y'ubugari itukura nayo yagaragaje umutekano mwiza iyo ishyizwe ku dusabo tw'intanga, ibi nabyo ni ingenzi hano.
Ibyo kwirinda
Ubushyuhe. Gushyira ubushyuhe mu myanya ndangagitsina si igitekerezo cyiza ku bagabo. Intanga ngabo zikunda cyane ubushyuhe kandi imwe mu nshingano z'ibanze z'amasaro ni ukugenzura ubushyuhe - kugumana ubushyuhe buri hasi y'ubushyuhe busanzwe bw'umubiri. Ibi bivuze ko isoko iyo ari yo yose y'urumuri rutukura/infrared itanga ubushyuhe bwinshi itazagira icyo ikora kuri ED. Testosterone n'ibindi bipimo by'uburumbuke bigira uruhare mu ED bizangirika no gushyushya intanga ngabo mu buryo butamenyekanye.
Ubururu n'UV. Gushyira urumuri rw'ubururu n'urumuri rwa UV mu myanya ndangagitsina igihe kirekire bizagira ingaruka mbi ku bintu nka testosterone no muri ED rusange mu gihe kirekire, bitewe n'ingaruka mbi z'urumuri rw'ubururu rugira kuri mitochondria. Umucyo w'ubururu rimwe na rimwe uvugwa ko ari ingirakamaro kuri ED. Ni ngombwa kumenya ko urumuri rw'ubururu rufitanye isano no kwangirika kwa mitochondria na ADN mu gihe kirekire, bityo, kimwe na viagra, bishobora kugira ingaruka mbi mu gihe kirekire.
Gukoresha urumuri rutukura cyangwa infrared ahantu hose ku mubiri, ndetse n'ahantu hadafitanye isano nko mu mugongo cyangwa ku kuboko urugero, nk'uburyo bwo kuvura indwara ziterwa n'stress mu gihe kirekire (iminota 15+) ni ikintu abantu benshi kuri interineti babonye ku ngaruka nziza zituruka kuri ED ndetse no kuri morning wood. Bigaragara ko urugero rw'urumuri ruhagije aho hose ku mubiri, bituma molekile nka CO2 zikorerwa mu ngingo zo mu gace zinjira mu maraso, bigatuma habaho ingaruka nziza zavuzwe haruguru mu tundi duce tw'umubiri.
Incamake
Itara ritukura na infraredbishobora kuba bishishikaje ku kibazo cyo kudakora neza kw'imibonano mpuzabitsina
Uburyo butandukanye bushoboka burimo CO2, NO, testosterone.
Hakenewe ubushakashatsi bwinshi kugira ngo byemezwe.
Umutuku (600-700nm) usa nkaho ukwiriye gato ariko na NIR nayo irakwiye.
Intera nziza cyane ishobora kuba 655-675nm
Ntugashyire ubushyuhe ku gitsina