Ese ukunda gukorora, gusohora amaraso no guhumeka igihe cy'itumba? Noneho komeza witondereindwara idakira y’ibihaha (COPD)!
Indwara y'ibihaha idakira, cyangwa COPD mu magambo ahinnye, ni indwara isanzwe y'ubuhumekero idakira, ishobora kwirindwa kandi ivurwa irangwa no kugabanuka k'umwuka udakira. Ubushakashatsi bwagaragaje ko kuri buri dogere selisiyusi imwe igabanuka ry'ubushyuhe bwa buri munsi, igipimo cy'ubwiyongere bw'ibimenyetso ku barwayi ba COPD cyiyongeraho 0.8%!
Kuki kugabanuka k'ubushyuhe bitera indwara idakira y'ibihaha?
Uburyo bwacu bwo guhumeka bumeze nk'umuyoboro, mu bihe bisanzwe umwuka ushobora gutembera neza mu bihaha no mu bihaha, kandi cilia y'ubuhumekero izahora yizunguruka kugira ngo isunike ibicurane, ndetse n'umukungugu, mikorobe, n'ibindi bintu by'amahanga biyifatanyeho, bijye mu muhogo kugira ngo bisohoke mu mubiri.
Iyo ubushyuhe bugabanutse, inzira y'ubuhumekero y'umuntu izagira ingaruka ku mikorere y'umubiri, bigatuma inzira y'ubuhumekero igabanuka. Iyo inzira y'ubuhumekero ubwayo ifite urwego rutandukanye rwo kuziba no kubyimba, bizongera kwiyongera k'urwego rw'ubuhumekero, kandi icyarimwe, bizamura ururenda rw'ubuhumekero, bigatuma imiterere y'uturemangingo tw'ubuhumekero yiyongera kandi bigatuma imikorere y'uturemangingo tw'ubuhumekero igabanuka, ibyo bikazatuma amatembabuzi n'ibindi biremereye byiyongera mu nzira y'ubuhumekero, bigafunga inzira y'ubuhumekero n'udukoko two kororoka, nka bagiteri na virusi, ibi bizatuma ubuhumekero burushaho kwiyongera kandi bigatera indwara zidakira zo mu bihaha.
Byongeye kandi, iyo ubushyuhe bugabanutse, imiyoboro y'amaraso yo mu nkengero z'umubiri iragabanuka, harimo n'imiyoboro y'amaraso yo mu bihaha. Iyo imiyoboro y'amaraso imaze guhindagurika, umuvuduko w'amaraso ugenda buhoro, ingano y'amaraso ajya mu bihaha no mu zindi ngingo iragabanuka, bigatuma uturemangingo tw'ubudahangarwa bw'umubiri tuba duke, intungamubiri, nibindi, bigatuma ubushobozi bw'ubudahangarwa bw'umubiri bw'ibihaha bugabanuka, bigatera indwara zo mu myanya y'ubuhumekero byoroshye, bigatera indwara zidakira zo mu bihaha zikomeza kwiyongera.
Nigute nakwirinda indwara idakira y’ibihaha?
Ni ngombwa kuvuga ko itabi n'umukungugu wo mu kirere nabyo bitera ububabare mu nzira z'ubuhumekero kandi bishobora kongera ibyago byo kurwara indwara zidakira z'ibihaha. Muri urwo rwego, ushobora kugerageza ibi bikurikira kugira ngo wirinde indwara zidakira z'ibihaha:
1. Komeza ushyushye
Komeza ushyushye kandi wambare igitambaro kugira ngo wirinde ko umwuka ukonje utera ububabare mu nzira z'ubuhumekero.
2. Reka kunywa itabi kandi wirinde itabi ry'umuntu unywa
Ubushakashatsi bwo mu mahanga bwagaragaje ko ibyago byo kurwara indwara idakira yo mu bihaha (COPD) mu banywa itabi biri hejuru inshuro 10.92 kurusha abatanywa itabi! Kureka kunywa itabi hakiri kare bishoboka bishobora kugabanya ibyago byo kurwara iyi ndwara.
3. Fata ingamba nziza zo kwirinda ihumana ry'umwuka wo mu nzu no hanze
Ushobora kugabanya gusohoka cyangwa kwambara agapfukamunwa mu gihe cy'ubushyuhe.
4. Ibande ku isuku y'umubiri
Upfuke umunwa n'amazuru ukoresheje agatambaro cyangwa inkokora mu gihe ukorora cyangwa witsamuye kugira ngo wirinde ibitonyanga bikwirakwiza mikorobe no kwirinda ikwirakwira no kwandura indwara zo mu myanya y'ubuhumekero.
Ubushakashatsi bwagaragaje ko urumuri rutukura rufasha mu kugabanya ibimenyetso by'indwara zidakira z'ibihaha
Ibitabo byinshi byemewe n'ubushakashatsi bwakozwe mu buvuzi byagaragaje ko uburyo bwo kuvura urumuri rutukura bushobora guteza imbere imikorere y'umubiri binyuze mu kongera imikorere ya enzyme no kunoza imiyoboro y'amaraso, no kugenzura imikorere y'ubudahangarwa bw'umubiri kugira ngo bwongere ubushobozi bwo kumva imitsi ya sympathomimetic no kugabanya uburyo umwuka ukoreshwa. Muri icyo gihe, bishobora kongera ubushobozi bwo gutanga umwuka wa ogisijeni mu maraso, kugira ngo amaraso n'umwuka wa ogisijeni ku barwayi barwaye indwara zidakira zo mu bihaha bishobore kwiyongera, ibyo bigabanya cyane ububyimbirwe bw'imbere mu mubiri, bigabanya ibibazo kandi binoze imikorere y'ubuhumekero y'abarwayi, bityo bigagabanya igihe indwara itera kandi bikongera uburyo bwo gukira.
MERIKANIAkazu k’ubuzima, binyuze mu gukamura umubiri wose, gashobora kugira uruhare rutandukanye mu miterere y’umubiri, kakangura buhoro buhoro ingingo z’imbere n’imitsi, kagatunganya imikorere y’imitsi, kagabanye uburyo umwuka ugenda, kandi kagateza imbere gutembera kw’amaraso mu bihaha, kakongera imikorere ya phagocytosis, kandi kagateza imbere uburyo ibihaha bisohoka, bityo kakarwanya ububyimbirwe, kagabanye ubushobozi bwo kwirinda umwuka kandi kagabanye uburyo bwo guhumeka, kandi kagabanye ibimenyetso by’ububabare.
Byongeye kandi, akazu k’ubuzima ka MERICAN gakoresha ikoranabuhanga rya oxygen ion, rituma oxygen ion mbi zikwirakwira mu buryo bungana mu kazu kose, bityo bikongera ubwinshi bwa ogisijeni mu maraso, bigakomeza imikorere y’uturemangingo, byongera ubudahangarwa bw’umubiri, kandi bigateza imbere gutembera neza kw’ibihaha, kugabanuka kw’imitsi y’ubuhumekero no kugarura imikorere y’imitsi y’ubuhumekero.
Umwuka ukonje uza kenshi mu gihe cy'itumba, indwara zidakira zo mu bihaha zikunze kugaragara, bityo, kongera ubudahangarwa bw'umubiri, gukora akazi keza ko kwirinda indwara ntibishobora kwirengagizwa, iyo ibimenyetso byo kubura umwuka, gukorora, guhumeka, kubabara mu gatuza, nibindi, ni byiza ko umuntu abona ubuvuzi ku gihe!