Uburyo bwo kuvura urumuri rutukura (RLT) bwabaye ikintu gikunzwe cyaneubuvuzi budakoresha imiti igabanya ubukanaku kuvugurura uruhu, kugabanya ububabare, kugabanya ububyimbirwe, no kugira ubuzima bwiza muri rusange. Abakoresha benshi bibaza ibi bikurikira:"Ese iminota 10 irahagije kugira ngo ubone ibisubizo?"Igisubizo giterwa n'intego zawe, igikoresho, n'inshuro zo kuvurwa.
Uburyo Ubuvuzi bw'Urumuri Rutukura Bukora
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Itara ritukura (630–660nm) ryinjira muibice byo hejuru by'uruhu, gukanguragukora kolajeni, gusana elastine, no kuvugurura uturemangingo.
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Urumuri rwa hafi ya infrared (810–850nm) rwinjiramu buryo bwimbitse mu mitsi no mu ngingo, guteza imberegutembera kw'amaraso, gusana ingingo, no kugabanya ububyimbirwe.
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Ubuvuzi bworoheje butera imbaragamitochondria izakora ATP nyinshi, bifasha ingufu z'uturemangingo no gusana ingingo.
Ese iminota 10 irahagije?
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Ku batangira:Iminota 10 ni ahantu heza ho gushingiraho mu gusuzuma ubushobozi bwo kwihanganira no kureba ingaruka z'ibanze.
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Kuvugurura uruhu:Iminota 10-20 kuri buri myitozo akenshi iba ihagije mu kurwanya gusaza, kugabanya iminkanyari, no kunoza uruhu.
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Kugabanya ububabare no kubyimba:Iminota 10 ishobora gutanga ubutabazi bw'agateganyo, ariko imyitozo miremire (iminota 15-20) ishobora kuba ingirakamaro ku ngingo zimbitse.
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Guhuza ibintu ni ingenzi kurusha igihe kirekire:Imyitozo ya buri munsi cyangwa 3-5 mu cyumweru akenshi itanga umusaruro mwiza kurusha imyitozo imwe ndende.
Inama zo kuvura urumuri rutukura neza
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Komeza intera ikwiye:Ubusanzwe ni santimetero 1.5 uvuye ku gikoresho.
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Guhuza ni ingenzi:Imyitozo isanzwe igira akamaro kurusha imyitozo miremire rimwe na rimwe.
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Irinde gukoresha cyane:Igihe kirenze icyo byasabwe ntabwo ari ngombwa ko cyihutisha umusaruro.
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Jya ku bice bikwiye:Ibande ku bintu byihariye by'ingenzi kugira ngo ubone umusaruro mwiza.
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Uhuze n'ingeso nziza zo kubaho:Indyo nziza, amazi meza, no kwita ku ruhu byongera umusaruro.
Umwanzuro
Iminota 10 yo kuvura urumuri rutukura ishobora kugira akamaro kuriabakoresha bashya n'impungenge zorohejecyane cyane iyo bihujwe nainama zisanzweKugira ngo ingingo zikorwe neza cyangwa ngo haboneke ibisubizo byihuta, hashobora kuba ngombwa ko habaho amahugurwa maremare gato. Ikintu cy'ingenzi niuburinganire n'ikoreshwa rikwiyeaho kuba igihe cy'isomo gusa.
Ibibazo 10 Bikunze Kubazwa (Ibibazo Bikunze Kubazwa)
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Ese iminota 10 yo kuvura urumuri rutukura irahagije kugira ngo uruhu rurusheho kumera neza?
Yego, ku mpungenge zoroheje cyangwa abatangiye gukoresha, iminota 10 ishobora gukangura kolajeni no kunoza uruhu. -
Igihe cyo kuvura urumuri rutukura kigomba kumara igihe kingana iki?
Ubusanzwe iminota 10-20 kuri buri gice, bitewe n'intego n'ubukana bw'igikoresho. -
Ese nshobora kubona ibisubizo mu minota 10 gusa ku munsi?
Yego, cyane cyane niba amasomo ahoraho, inshuro 3-5 mu cyumweru. -
Ese igihe kirekire ni cyiza kuruta igihe gito?
Si ngombwa. Gukoresha cyane bishobora kutazamura umusaruro kandi bishobora no kubangamira uruhu. -
Ni ryari nshobora kubona ibisubizo?
Iterambere ry'uruhu rishobora kugaragara mu byumweru 4-8; ububabare bushobora kugaragara vuba. -
Ese ubukana bw'igikoresho bugira ingaruka ku gihe cy'imyitozo?
Yego, ibikoresho bifite imirasire myinshi bishobora gusaba igihe gito cyo gukora, mu gihe ibikoresho bifite ingufu nke bishobora gukenera igihe kirekire cyo gukora. -
Ese nshobora gukoresha iminota 10 yo kuvura urumuri rutukura kugira ngo ndusheho ububabare?
Yego, ariko ingingo z’imbere zishobora gusaba igihe kirekire kugira ngo zigire ingaruka nziza. -
Ese nkwiye gukora iminota 10 icyarimwe cyangwa nkayigabanya?
Ubusanzwe inama imwe ihoraho irasabwa, ariko gutandukanya ibintu ni ngombwa iyo bibaye ngombwa. -
Ese gukoresha iminota 10 buri munsi ni byiza?
Yego, uburyo bwo kuvura urumuri rutukura ntabwo butera indwara kandi bufite umutekano iyo bukoreshejwe hakurikijwe amabwiriza. -
Ese nshobora guhuza iminota 10 n'ubundi buryo bwo kuvura?
Yego, ubuvuzi bw'urumuri rutukura bwuzuzanya n'ubuvuzi bw'uruhu, ubuvuzi bw'umubiri, n'uburyo bwo kwita ku buzima.