Ese uburyo bwo kuvura urumuri rutukura bufasha kugabanya umutuku w'uruhu?

Gutukura k'uruhu bishobora guterwa n'ibintu byinshi, harimouruhu rworoshye, rosacea, ibiheri, kwangirika kw'izuba, cyangwa kubyimbaGutukura cyane bishobora kubangamira umuntu kandi bikamugiraho ingaruka ku cyizere. Ubuvuzi bw'urumuri rutukura (RLT) bwamamaye cyane nk'uburyo bwo kuvura indwaraigisubizo kidakoreshwa mu buryo butunguranyegutuza uruhu rwarakaye no kugabanya umutuku.

Uburyo Ubuvuzi bw'Urumuri Rutukura Bukora ku Gutukura

Imikoreshereze y'ubuvuzi bw'urumuri rutukuraurumuri rutukura rwo hasi n'urumuri rurerure rwa infrared (600–1000nm)kwinjira mu ruhu no gukangura imikorere y'uturemangingo. Ingaruka z'ingenzi zirimo:

• Kugabanya ububyimbirwe– gutuza ubudahangarwa bw'umubiri butera gutukura.

• Kunoza imiyoboro y'amaraso mu mubiri– kongera uburyo intungamubiri zitangwa n’umwuka uhumeka mu turemangingo tw’uruhu.

• Gushyigikira ikorwa rya kolajeni– gukomeza imiterere y'uruhu kugira ngo bigabanye umutuku ugaragara.

• Kwihutisha gusana– guteza imbere gukira kw'imitsi yangiritse n'ahantu hashaririye.

Akamaro ko kuvura urumuri rutukura ku gutukura k'uruhu

1. Ituza rosacea n'uruhu rworoshye- Bifasha kugabanya ubushyuhe n'uburibwe.

2. Bigabanya umutuku nyuma yo kurwara ibiheri– Ifasha gukira ahantu harwaye ibiheri.

3. Bigabanya umutuku uterwa n'izuba- Yongera uburyo bwo gusana nyuma yo kubona urumuri rwa UV.

4. Ntiyibasira kandi yoroshya– Ni byiza ku bwoko bwinshi bw'uruhu, harimo n'uruhu rworoshye.

5. Ifasha ubuzima bw'uruhu igihe kirekire- Ikomeza imitsi yo mu bwonko kandi ikagabanya ububyimbirwe budakira.

Uburyo bwo gukoresha uburyo bwo kuvura ibara ritukura ku ndwara yo gutukura

• Shyira RLT kuriuruhu rusukuye kandi rwumye.

• Koreshaibiganiro bigufi(iminota 10–15), inshuro 3–5 mu cyumweru.

• Irinde imiti ikarishye yo kwita ku ruhu mbere na nyuma y'amasomo.

• Rinda uruhu ku zuba kandi ukurikize gahunda yo kwita ku ruhu kugira ngo ubone umusaruro mwiza.

Umwanzuro

Uburyo bwo kuvura urumuri rutukura bushobora kuba uburyo bwiza kandi budakoresha imiti myinshi mu kugabanya ubushyuhe n'ububyimba bw'uruhu. Nubwo bushobora kudakiza burundu indwara ziterwa na rosacea, arikoihumuriza uruhu rwashavuye, ikomeza imitsi yo mu bwonko, kandi igafasha gusana uruhu, kunoza isura muri rusange no gutuma umuntu amererwa neza.

Ibibazo 10 Bikunze Kubazwa (Ibibazo Bikunze Kubazwa)

1. Ese uburyo bwo kuvura urumuri rutukura bugabanya umutuku w'uruhu?
   Yego, bifasha gutuza ububyimbirwe no gukira k'uruhu.

2. Ese uburyo bwo kuvura urumuri rutukura bushobora gufasha rosacea?
   Bishobora kugabanya ubushyuhe n'uburibwe, ariko ntibivura rosacea.

3. Bifata igihe kingana iki kugira ngo haboneke ibisubizo by'umutuku?
   Abakoresha benshi babona iterambere nyuma y'ibyumweru 4-6 bakoresha buri gihe.

4. Ese uburyo bwo kuvura urumuri rutukura ni bwiza ku ruhu rworoshye?
   Yego, ni yoroshye kandi ntitera indwara, ikwiriye ubwoko bwinshi bw'uruhu.

5. Ese uburyo bwo kuvura urumuri rutukura bushobora kugabanya ubushyuhe buterwa n'ibiheri?
   Yego, bifasha gukira kandi bigabanya ububyimbirwe nyuma yo kurwara ibiheri.

6. Ni kangahe nkwiye gukoresha uburyo bwo kuvura urumuri rutukura ku ndwara yo gutukura?
   Imyitozo 3-5 mu cyumweru, iminota 10-15 kuri buri myitozo, ni byiza.

7. Ese uburyo bwo kuvura urumuri rutukura bufasha mu kuvura umutuku uterwa no gutwikwa n'izuba?
   Bishobora gutuza ububyimbirwe no gufasha uruhu gusana, ariko irinde kubikoresha mu gihe cy'ubushye bushya kandi bukomeye.

8. Ese uburyo bwo kuvura urumuri rutukura bushobora kubuza ko ubutuku busubira?
   Ikomeza uruhu n'imitsi yo mu bwonko, ibi bikaba bishobora kugabanya inshuro nyinshi zo gushya.

9. Ese hari ingaruka mbi zo kuvura urumuri rutukura ku ibara ry'umutuku?
   Ingaruka mbi ni nkeya; zimwe zishobora kumva zishyushye mu gihe cyo kuvurwa.

10. Ese nkwiye guhuza imiti ivura urumuri rutukura n'imiti ivura uruhu?
    Yego, gukoresha imiti yoroshye yo kwisiga cyangwa serumu zirwanya ububyimbirwe nyuma yo kuvurwa bishobora kongera umusaruro.