Kugabanya umusatsi no gutakaza umusatsi bigira ingaruka ku bantu babarirwa muri za miriyoni ku isi, bituma abantu benshi bashishikazwa no kuvura indwara zidafata imiti. Uburyo bumwe bugenda bukundwa cyane ni uburyo bwo kuvura hakoreshejwe urumuri rutukura.
ArikoEse koko ubuvuzi bw'urumuri rutukura bukora ku mikurire y'umusatsi, cyangwa ni indi nzira y'ubuzima bwiza gusa?
Uburyo Ubuvuzi bw'urumuri rutukura bukora ku myanda y'umusatsi
Ubuvuzi bw'urumuri rutukura, buzwi kandi nka low-level light therapy (LLLT), bukoresha uburebure bwihariye bw'urumuri rutukura—bukunze630–660 nm—kugira ngo hakorwe ibikorwa by'uturemangingo.
Iyo ikoreshejwe ku mutwe, urumuri rutukura rushobora:
-
Ongera amaraso atembera hafi y'imitsi y'umusatsi
-
Gukangura umusaruro w'ingufu za mitochondrial (ATP)
-
Shishikariza follicles kuva ku gice cyo kuruhuka (telogen) kugera ku gice cyo gukura (anagen)
Icyo Ubushakashatsi bwa Siyansi Butanga
Ubushakashatsi ku buvuzi bwerekana ko uburyo bwo kuvura urumuri rutukura bushobora:
-
Ongera ubucucike bw'umusatsi n'ubunini ku bantu bafite ikibazo cyo kubura umusatsi no kutagira ingano
-
Kunoza imikorere y'imitsi yo mu nda iyo ikoreshejwe buri gihe mu mezi menshi
Ibisubizo bikunze kugaragara cyane murigutakaza umusatsi hakiri kare kugeza ku rugero ruciriritse, aho kugira ubuhanza bukabije.
Ni nde ushobora kungukirwa cyane
Ubuvuzi bw'urumuri rutukura ni bwo bwiza cyane kuri:
-
Abagabo n'abagore bafite imisatsi yoroshye
-
Abantu bafite ikibazo cyo gutakaza umusatsi bitewe n'imihangayiko cyangwa gusaza
-
Abantu bashaka umuti udafite imiti kandi utari uwo kubaga
Ntabwo ari umuti wemewe, ariko ushobora kuba umuti w'ingirakamaro ushyigikira indwara.
Guhuza ibintu ni ngombwa
Ukura k'umusatsi gutinda muri kamere. Amabwiriza menshi asaba:
-
Ibyiciro 3–5 mu cyumweru
-
Nibura amezi 3-6 yo gukoresha buri gihe
Gusimbuka amasomo cyangwa guhagarika kare akenshi bitera ingaruka mbi.
Umwanzuro
Rero,Ese koko ubuvuzi bw'urumuri rutukura bukora ku mikurire y'umusatsi?
Ibimenyetso bigaragaza ko ishobora gufasha kongera gukura no kugira ubugari bw'umusatsi—cyane cyane iyo ikoreshejwe buri gihe kandi ku rugero rukwiye—ariko ibisubizo biratandukanye bitewe n'umuntu ku giti cye.