Ubuvuzi bw'urumuri rutukura, buzwi kandi nka low-level laser therapy (LLLT) cyangwa photobiomodulation (PBM), bukoresha urumuri rutukura cyangwa hafi ya infrared mu kuvura indwara zitandukanye. Ubuvuzi bw'urumuri rutukura rwa LED bugenewe kwerekana umubiri kuri izi ngero z'urumuri kugira ngo bukomeze gukira no kugira ubuzima bwiza. Dore isesengura ry'inyungu zishobora kubaho n'akamaro ko gukoresha ubuvuzi bw'urumuri rutukura:
UburyoUbuvuzi bw'urumuri rutukura rwa LEDImirimo
Ubusanzwe uburyo bwo kuvura urumuri rutukura bukoresha urumuri ruri hagati ya nanometero 600 na 650 (urumuri rutukura rugaragara) cyangwa nanometero 800 na 880 (urumuri rwegereye infrarouge). Urumuri rwinjizwa na mitochondria mu turemangingo, ibyo byongera imbaraga (ATP) kandi bigatera imbere gusana no kongera kuvugurura uturemangingo. Igitekerezo ni uko uku gukangura imikorere y’uturemangingo bishobora gufasha mu gukira no gutanga inyungu mu kuvura indwara zitandukanye.
Akamaro ko gukoresha amatara atukura ya LED mu kuvura ibitanda
- Ubuzima bwiza bw'uruhu
- Gukora kolajeni:Umucyo utukura ukunze gukoreshwa mu kunoza imiterere y'uruhu, kugabanya iminkanyari, no guteza imbere ikorwa rya kolajeni. Ibi bifasha kugabanya isura y'imirongo mito kandi bishobora gufasha mu gusubiza inyuma ibimenyetso bimwe na bimwe byo gusaza.
- Kuvura ibiheri:Ubuvuzi bw'urumuri rutukura bwagaragaye ko bugabanya ububyimbirwe na bagiteri, ibyo bikaba byafasha mu kugabanya ibiheri.
- Gukira ibikomere:Umucyo utukura ushobora kwihutisha gusana ingingo, ukihutisha gukira nyuma yo gukomereka, inkovu, n'izindi mvune z'uruhu.
- Kugabanya ububabare n'ububyimbirwe
- Ububabare bw'ingingo n'imitsi:Ubuvuzi bw'urumuri rutukura bushobora gufasha kugabanya ububyimbirwe mu ngingo, bugatuma umuntu akira vuba nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri cyangwa imvune. Bushobora kugabanya ububabare buhoraho nka rubagimpande, tendinite, no kubabara imitsi.
- Iterambere ry'amaraso mu mubiri:Mu gutuma amaraso atembera neza, ubuvuzi bw'urumuri rutukura bushobora kongera uburyo umwuka n'intungamubiri bitangwa mu bice byakomeretse, bigafasha gukira vuba.
- Gukura k'umusatsi
- Ubuvuzi bw'urumuri rutukura rimwe na rimwe bukoreshwa mu gukangura udusatsi two mu musatsi no guteza imbere kongera gukura k'umusatsi ku bantu bafite indwara nka androgenic alopecia (uburyo bwo kubabara mu musatsi). Ubushakashatsi bwerekana ko ubuvuzi bw'urumuri rutukura bushobora kongera ubucucike bw'umusatsi n'umubare w'udusatsi two mu musatsi kuri bamwe.
- Uburyo bwo kunoza amarangamutima n'ibitotsi
- Kugenzura umuvuduko wa Circadian:Guhura n'urumuri rutukura nimugoroba bishobora gufasha kongera ubuziranenge bw'ibitotsi binyuze mu gutuma habaho melatonine, bigatuma habaho ibihe byiza byo gusinzira.
- Ibimenyetso by'ihungabana byagabanutse:Hari ibimenyetso bimwe na bimwe bigaragaza ko uburyo bwo kuvura urumuri rutukura bushobora kugira ingaruka nziza ku marangamutima, bukagabanya ibimenyetso by'ihungabana n'imihangayiko binyuze mu kongera imikorere y'ubwonko no kugabanya ububyimbirwe mu bwonko.
- Kugarura imitsi no kunoza imikorere yayo
- Gukira kw'imitsi vuba:Abakinnyi n'abakunzi ba siporo bakunze gukoresha ibitanda byo kuvura amatara atukura nyuma y'imyitozo ngororamubiri kugira ngo bagabanye ububabare kandi bihutishe gusana imitsi. Ubu buvuzi bushobora gufasha kugabanya stress ya oxidative mu mitsi, bigatuma imitsi ikira neza.
- Kongera imbaraga z'imitsi no kwihangana:Ubushakashatsi bumwe bugaragaza ko kuvura urumuri rutukura bishobora kunoza imikorere y'imitsi binyuze mu kongera imikorere ya mitochondrial no gukora ATP.
Ingufu z'uburiri bwo kuvura urumuri rutukura rwa LED
Ingufu z'ubuvuzi bw'urumuri rutukura zishobora gutandukana bitewe n'ibintu byinshi, nko:
- Uburebure bw'imiraba n'ubukana bw'urumuri: Imiterere yihariye y'uburebure ikoreshwa muri ubwo buvuzi (ubusanzwe iri hagati ya 600-650 nm na 800-880 nm) n'ubukana (bupimirwa muri joules kuri cm²) bishobora kugira ingaruka ku musaruro w'ubuvuzi. Urugero, urumuri rwa hafi ya infrared rukunda kwinjira cyane mu ngingo, mu gihe urumuri rutukura rurushaho kugira akamaro mu kuvura uruhu rwo hejuru.
- Igihe cyo guhura n'ikigeragezo: Ubusanzwe ubuvuzi bumara hagati y'iminota 10 na 20 kuri buri myitozo. Inshuro zo gukora amahugurwa nazo ni ingenzi; ku bw'inyungu nyinshi, amahugurwa 2-3 mu cyumweru ashobora kuba yagirwa inama.
- Gukoresha neza: Kimwe n'ubundi buryo bwinshi bwo kuvura, ibisubizo bishobora gusaba ko habaho ubuvuzi bukomeza mu byumweru cyangwa amezi kugira ngo ubone ibyiza byuzuye.
Umutekano n'ingaruka mbi
- Ubuvuzi bw'urumuri rutukura muri rusange bufatwa nk'ubuze, bufite ingaruka nke. Ntabwo butera indwara kandi ntibukoresha urumuri rwa UV, bityo nta ngaruka zo kwangirika k'uruhu nk'uko bigenda ku duti two gusiga ibara ry'uruhu. Ariko, kwirinda amaso akenshi birasabwa kuko kumara igihe kirekire ureba urumuri runini bishobora gutuma amaso ananirwa.
- Nta bintu bikomeye bibangamira ubuvuzi, ariko abantu bafite uburwayi bwo kwisiga cyangwa indwara zimwe na zimwe (urugero, igicuri) bagomba kugisha inama umuganga mbere yo gukoresha ibitanda byo kuvura amatara atukura.
Inkunga ya siyansi
Nubwo ubushakashatsi bwinshi bugaragaza ingaruka nziza zo kuvura urumuri rutukura, ubushakashatsi buracyakomeza kwiyongera. Ibyiza bimwe na bimwe birazwi neza (nk'ubuzima bw'uruhu no kugabanya ububabare), mu gihe ibindi, nk'ingaruka zabyo ku byiyumvo cyangwa kugabanya ibiro igihe kirekire, bisaba ubushakashatsi bwimbitse.
Umwanzuro
Amatara atukura ya LED asa nkaho atanga inyungu zitandukanye, cyane cyane ku buzima bw'uruhu, kugabanya ububabare, no gukira imitsi. Abantu bakunze kuvuga ko barushijeho kugira imibereho myiza nyuma yo kuyakoresha buri gihe. Ariko, ni ngombwa gucunga ibyo biteze no kumenya ko ibisubizo bishobora gutandukana bitewe n'ibintu byihariye n'ubwiza bw'igikoresho.
